Verder lezen

Verder lezen

Vieren, Dirk(2008). Mindfulness een klare kijk. Rotterdam: Asoka.
Koster, Frits (2009). Bevrijdend inzicht. Een kennismakingmet boeddhistische psychologie, mindfulness en inzichtmeditatie .Rotterdam, Asoka.
Salzberg, Sharon (2009). Liefdevolle vriendelijkheid. Een ander perspectief op geluk. en Een hart zo groot als de wereld. Leven met aandacht, wijsheid en mededogen.Rotterdam, Asoka.
Bodian, Stephen (2007)., Mediteren voor dummiesen Boeddhisme voor dummies.Amsterdam, Pearson Education Benelux bv.
Kabat-Zinn, Jon (2009), Waar je ook gaat, daar ben je. Meditatie in het dagelijks leven. Utrecht/Antwerpen, Servire.

Mindfulness with Jon Kabat-Zinn(Engels), van dé bekendste naam in mindfulnessland.
Meer audiofragmenten voor meditatie, ook in het Engels
Een zelftest voor jouw mindfulnessniveau op dit moment.
Meer leerzame websites over mindfulness in de webgids.

Itam. Een heel erg goed bureau voor Mindfulnesstrainingen, helaas wel helemaal in België (maar het is de reis waard!). Hun trainingen zijn voor beginners tot vergevorderden: ze verzorgen mede de Mindfulness-opleiding aan de Universiteit van Gent en sinds dit jaar ook aan de Hogeschool van Utrecht.
Wil je toch in Nederland een training volgen, dan is er een platform dat landelijk trainingen aanbiedt. Bij dit platform kun je je ook opgeven voor inspirerende mindfulnessreminders, die je dan wekelijks per mail ontvangt.
MBCTtrainingen. Verzorgt trainingen voor professionals (psychologen, trainers, coaches en therapeuten) die Mindfulness in willen zetten in hun beroepspraktijk.

Bron: www.leren.nl/cursus/persoonlijke-effectiviteit/mindfulness/verder-lezen.html

	Mindfulness
Inhoud: Wat is mindfulness? Automatische piloot Rozijnoefening Bodyscan Hindernissen Ademfocus Van doen naar zijn Hatha-yoga Ademruimte Geluiden Er 'bij' blijven Loopmeditatie Keuzeloze opmerkzaamheid Wat is acceptatie? Gedachten zijn geen feiten Bergmeditatie Belang van actie Dagelijks leven Oefeningen Verder lezen