

		Home

Kennisbronnen

Nee zeggen

Nee: luisteren naar jezelf

	Gerelateerde Cursussen
Zakelijk flirten Luisteren Vrienden maken en houden Smalltalk Overtuigen & beïnvloeden Omgaan met macht Kritiek geven en ontvangen Conflicthantering Agressie Assertiviteit Nee zeggen Bijzondere mensen Lastige mensen Kantoorpolitiek Professioneel telefoneren Teamrollen Gesprekstechnieken

Nee zeggen is moeilijk. In deze korte cursus vind je meer over hoe dat komt en vooral wat je eraan kunt doen. Als je eenmaal goed 'nee' kunt zeggen is dat niet alleen voor jezelf heel prettig maar ook voor anderen.

Nee zeggen is niet makkelijk

Nee zeggen is ook niet makkelijk. Hoe komt dat toch? Een aantal oorzaken

Assertiviteit

Nee kunnen zeggen heeft alles te maken met assertiviteit.

Weet wat je wilt

Je kunt alleen maar goed voor je eigen belangen opkomen als je die belangen kent, als je weet wat je wilt. Dat is niet iedereen in elke situatie gegeven.

Weigeren: hoe nee zeggen?

Zorg dat je weet wat je wilt. Draai er niet om heen. Hou vol. Geef zo nodig een toelichting. Let op je lichaamstaal.

Auteur: Wout Sorgdrager (mei 2005).

Verder lezen

Leerzame websites over nee zeggen.

Assertiviteit

Je baas begrijpt je niet, je collega’s gaan er met jouw ideeën vandoor en anderen bepalen de agenda. Wat doe je eraan? Assertieve mensen komen op voor zichzelf, geven hun mening of uiten hun gevoel zonder zich schuldig, beschaamd of onzeker te voelen.

Gesprekstechnieken

Bepaalde gesprekken pak je professioneel aan. Zoals een functioneringsgesprek, slecht-nieuws gesprek, of een interview met een sollicitant. Daarvoor kun je verschillende gesprekstechnieken gebruiken, zoals SPIN, LSD en de zes A's.

Bron: www.leren.nl/cursus/sociale-vaardigheden/nee-zeggen/