Atkins dieet

BMI
De Body Mass Index geeft aan of je lichaamsgewicht goed is in verhouding tot je lengte.
Gezond eten

Atkins dieet

Atkins alarm! (Engels)
Kritische medici over het Atkins-dieet, en soortgelijke diëten.
Atkins dieet: de controverse (Engels)
Over de vermeende voordelen en risico's van het Atkins-dieet.
Atkins en andere koolhydraatarme diëten
Verschillende populaire diëten, zoals het Atkins-dieet, heller dieet en het Mayo-dieet, komen neer op een eetpatroon met veel vet en eiwit en weinig koolhydraten (suikers, zetmeel).

Atkins recepten
Voorgerechten, soep, eiergerechten, brood, hoofdgerechten, sausen.
Dieetkanaal: Atkins (Engels)
Een kritische beschouwing over het Atkins-dieet. Kernpunt: de werking van het Atkins-dieet is niets anders dan minder calorieën eten dan je verbrandt.
Is het Atkins-dieet veilig? (Engels)
In de media is op basis van bepaalde onderzoeken gemeld dat het Atkins-dieet werkt, maar er zijn ook risico's.

Vetzuren
Even ging het hand in hand: we konden afvallen en smullen tegelijk. Onze extra vetcellen leken letterlijk weg te smelten met de voedingsadviezen van dr. Atkins. En diezelfde adviezen zorgden voor soepele aderen, die vrij bleven van een te veel aan cholesterol. Maar bij nader onderzoek blijken onze hart en bloedvaten toch te lijden onder lappen vlees met mayo en ei. De vetten hebben het weer gedaan... Maar is vet echt zo slecht voor onze gezondheid?
Wat is het Atkins dieet? (Engels)
Een heldere uitleg van zowel de werking als de risico's van het Atkins-dieet.

Bron: www.leren.nl/rubriek/gezondheid/afvallen/dieet/atkins/