Angst is normaliter een gezonde reactie op een dreigend gevaar. Maar sommige mensen zijn bang terwijl er geen gevaar dreigt en ze zijn geneigd gewone situaties te vermijden die ze met de angst in verband brengen. Als die vermijding hun leven steeds meer gaat bepalen spreken we van een angststoornis. Een angststoornis met betrekking tot bepaalde dingen, dieren of situaties wordt een fobie genoemd.
Angst en angststoornissen
- Angst (Korrelatie)
Angst is een normale reactie bij (dreigend) gevaar. Maar er bestaat ook angst die niet in verhouding staat tot de bedreiging. Sommige mensen overkomt dat zo vaak dat het hun leven ontregelt. Als iemand regelmatig buitensporig bang of in paniek is, dan is er sprake van een angststoornis. Dat kan een fobie zijn, maar het hoeft niet.
- Angst en paniek
Je knieën voelen knikken, je hart voelen bonzen, het benauwd hebben, je duizelig of misselijk voelen en het zweet dat je uitbreekt. Allemaal ervaringen die iedereen zal herkennen. Angst vormt dan ook gewoon een deel van ons leven. Anders wordt het als het gaat om situaties waarbij iedereen het er eigenlijk over eens is dat er geen werkelijk gevaar dreigt.
- Angst voor de tandarts @ Tanden
Voorlichting (en reclame) van een kliniek die onder narcose behandelt.
- Angststoornissen - Als angst en paniek het leven beheersen
Sommige mensen zijn bang wanneer de omstandigheden daar weinig aanleiding toe geven. Ze durven hun huis niet uit zonder tien keer te controleren of het gas uit is. Of het zweet breekt hen uit bij de gedachte dat ze een telefoontje moeten plegen. Mensen met zulke buitensporige angsten neigen ertoe om de vaak doodgewone situaties te vermijden die ze met de angst in verband brengen. Die vermijding gaat hun leven steeds meer bepalen, terwijl hun angst er niet door afneemt. Iemand met zulke angsten heeft een angststoornis.
- Angststoornissen (NIMH) (Engels)
Betrouwbare, wetenschappelijk onderbouwde, informatie over verschillende soorten angststoornissen.
- Faalangst hanteren
Het is heel normaal dat je bij lastige situaties een lichamelijke spanning voelt; het is een normale, gezonde reactie op een ‘bedreigende’ gebeurtenis. Het zorgt ervoor dat je geconcentreerd bent en alert handelt. Wanneer het ‘gevaar’ geweken is, neemt de stress vanzelf weer af. Het wordt een probleem wanneer je op dergelijke momenten zo gegrepen bent door de angst voor mislukking dat je prestatie er ernstig onder lijdt en je niet meer prettig en ontspannen kunt leven. Is dat het geval, dan spreken we van faalangst.
- Gegeneraliseerde angststoornis
Iedereen is wel eens angstig. Angst is een normale reactie bij dreigend gevaar. Het leidt tot voorzichtigheid of tot vluchten, en is dus een nuttige vorm van zelfbescherming. Soms is iemand bang terwijl daar weinig aanleiding voor is. Als de angst erg groot is of onnodig lang aanhoudt, kunt u daar in uw dagelijks leven veel last van hebben. We spreken dan van een angststoornis. Er zijn verschillende soorten angststoornissen. Eén daarvan is de gegeneraliseerde angststoornis.
Patiëntenbrief van het Nederlands Huisartsen Genootschap.
- Gegeneraliseerde angststoornis
Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis zijn de hele tijd angstig en bezorgd over alledaagse dingen. Ze hebben moeite deze zorgen en angsten onder controle te houden. De gegeneraliseerde angststoornis lijkt veel op depressie, maar een belangrijk verschil met depressie is dat iemand met deze angststoornis last heeft van bijvoorbeeld zweten en hartkloppingen. Een verschil met andere angststoornissen is dat de angst de hele tijd aanwezig is, en niet komt door een bepaalde situatie.
- Gegeneraliseerde angststoornis (GAS)
Angst is een normale reactie op een dreigend gevaar. Wanneer er echter sprake van is langere tijd een buitensporige angst en bezorgdheid spreken we van een gegeneraliseerde angststoornis (overmatige bezorgdheid).
- Hoe kom ik van faalangst af
Faalangst is jammer, omdat het mensen beneden hun kunnen laat presteren. Als je bang bent om te falen, is de kans groot dat je situaties gaat vermijden waarin iets zou kunnen mislukken. Je bereikt dan niet wat je had kunnen bereiken in het leven. Een begin om van je faalangst af te komen, is het besef dat je weer herstelt van een mislukte actie. Het is niet het einde van de wereld, maar een stap in een leerproces.
- Hoe overwin ik vliegangst
Veel mensen hebben last van vliegangst. Je kunt er echter goed van af komen. Beschouw vliegen gewoon als iets wat je moet leren, net als fietsen. Maar dan een stuk minder gevaarlijk... Bij het overwinnen van je vliegangst kun je professionele begeleiding inschakelen.
- Kijk op angststoornissen (Engels)
Angst is eeen normale gezonde emotie, die ons behoedt voor gevaar. Maar sommige mensen lijden aan een onbeheersbare angst die elk uur van de dag in beslag neemt.
- Lijst van fobieën (Engels)
Deze site houdt een lijst bij met allerlei dingen waar je bang voor kunt zijn. Er is geen medische informatie te vinden, alleen een lijst met namen van fobieën en hun betekenis.
- Omgaan met je angsten: tweestappenplan
Veruit de beste manier om om te gaan met je angsten is ze aan te pakken met onderstaand tweestappenplan. De kunst is je angsten enerzijds te accepteren en te respecteren en anderzijds niet bepalend te laten zijn voor jouw gedrag.
- Scheidingsangst bij kinderen @ Ouderschap (Engels)
Het is normaal dat jonge kinderen bang zijn als mamma ze bij anderen achterlaat. Normaliter gaat dat vanzelf over als ze naar school gaan. Maar als de angst aanhoudt kan dat leren in de weg staan.
- Stress? Vraag het Alice @ Stress (Engels)
Eerlijke no-nonsense antwoorden op makkelijk en moeilijke vragen over stress, angststoornissen, depressie en soortgelijke problemen.
- Uitleg over angststoornissen (Engels)
Uitleg over spannings- en angststoornissen, van een Amerikaanse non-profitorganisatie.
- Vereniging van verlegen mensen @ Van verlegen naar zelfverzekerd
Verlegenheid is angst in het gezelschap van mensen en komt in veel vormen en gradaties voor. ledereen is verlegen voor een grote zaal vol mensen, maar aan de andere kant: sommige mensen durven nooit het huis uit.
- Vijf grootste angsten: spreekangst op 4 @ Presentatie geven
Nederlanders zijn even bang voor een terroristische aanslag als voor het spreken voor een groep. Dit blijkt uit een onderzoek dat De Presentatie Groep samen met 123test heeft gehouden onder bijna 4.000 mensen. Naar verhouding vinden 750.000 Nederlanders spreken in het openbaar zelfs het engste dat er is.
- Zelfhulpcursus: waar ben je precies bang voor?
Deze zelfhulpcursus helpt je om een plan te maken en uit te voeren waarmee je je angst de baas wordt. Voordat je een plan maakt om je angst aan te pakken moet je weten waarvoor je precies bang bent. Hier lees je alles over verschillende fobieën. In de opdrachten onderzoek je of je te kampen hebt met agorafobie (straatvrees), een sociale fobie of een specifieke fobie.
Bron: www.leren.nl/rubriek/gezondheid/geestelijk/angst/
Copyright © 1999-2012 Applinet B.V.
Alle rechten voorbehouden
Colofon
