RSI (repetitive strain injury) is een verzamelnaam van klachten als gevolg van herhalende bewegingen, aan hand, pols, arm of schouder. De aandoening uit zich onder andere in chronische pijn, tintelingen of een koud of doof gevoel. Een belangrijke risicogroep is die van beeldschermwerkers, maar ook vele andere beroepsgroepen kunnen met RSI- klachten te maken krijgen.
RSI
- Ergonomie op kantoor @ Arbo (Engels)
Onderwerpen o.a.: lage rugpijn, oogbelasting, hand en arm, effectiviteit van ergonomie in organisaties, checklists, de voor- en nadelen van ergonomische stoelen, toetsenborden en andere producten.
- Handleiding voor gezond computergebruik (Engels)
Adviezen van deskundigen om gezond met je computer te werken.
- Hoe kun je RSI op je werk voorkomen?
Neem pauzes. Zorg voor afwisseling. Let op je lichaamshouding. RSI is een ernstige aandoening: neem klachten serieus.
- Hulp bij RSI (Engels)
Artikelen over repetitive strain injury en tips om RSI te voorkomen.
- Klachten van de arm, nek of schouder
Voorbeelden van klachten van de arm, nek of schouder zijn: pijn, stijfheid, tintelingen, onhandigheid, coördinatieverlies en krachtsverlies. Veel mensen denken bij deze klachten aan RSI (Repetitive Strain Injury). De term RSI is onjuist omdat deze suggereert dat er een beschadiging (injury) is maar hiervan is bijna nooit sprake. Daarnaast zijn ook de woorden 'repetitive strain' (herhaalde belasting) verwarrend. Klachten ontstaan soms helemaal niet door herhaalde belasting maar door constante belasting. Nederlandse behandelaars hebben in 2004 afgesproken voortaan de term CANS (Complaints of the Arm, Neck or Shoulder, oftewel klachten van de arm, nek of schouder) te gaan gebruiken en te gaan werken volgens het CANS-model.
- Kooktips en recepten voor RSI-patiënten
Als je behoorlijk last hebt van RSI, blijken de meest eenvoudige handelingen in de keuken haast onoverkomelijk: snijden, roeren, tillen van (zware) pannen, flessen openen. Simpele oplossingen voor RSI-patiënten.
- Muisarm
Een vraagbaak op het gebied van RSI en de preventie en bestrijding van de muisarm.
- PrevRSI
tip!
Een open source (lees: gratis) programma dat helpt om RSI door intensief computergebruik te voorkomen. Het programma waarschuwt regelmatig om even pauze te nemen. Deze software is geschikt voor Windows 95/98/ME/2000/XP. De site en software zijn zowel in het Nederlands als in het Engels beschikbaar.
- RSI (SZW)
Werknemers kunnen last krijgen van het Repetitive Strain Injury (RSI). Hieronder vallen klachten aan de nek, bovenrug, schouders, armen, polsen en handen. Hoe langer de klachten duren, hoe moeilijker het is er vanaf te komen. Bij klachten moeten er daarom direct maatregelen worden genomen.
Voorlichting van het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid.
- RSI als beroepsziekte
Repetitive Strain Injury (RSI) is een verzamelnaam voor verschillende klachten aan nek, schouders, boven- en onderarmen, ellebogen, polsen en handen die ontstaan door chronische overbelasting. De organisatie van het werk is een van de oorzaken voor het ontstaan van RSI.
- RSI-oefeningen @ Yoga (Engels)
Yoga-oefeningen om RSI te voorkomen.
- RSI-patiëntenvereniging
Wat is RSI? Wat is aan RSI te doen?
Bron: www.leren.nl/rubriek/gezondheid/omgaan_met_ziekte_of_handicap/rsi/
© Copyright 1999-2010 Applinet B.V.
Alle rechten voorbehouden
Colofon
