

		Home

Kennisbronnen

Assertiviteit

Assertiviteit is het opkomen voor je eigen belangen en het op een goede manier uiten van je gevoelens, gedachten en wensen.

Nee zeggen

Assertiviteit

Assertiviteit

Je baas begrijpt je niet, je collega’s gaan er met jouw ideeën vandoor en anderen bepalen de agenda. Wat doe je eraan? Assertieve mensen komen op voor zichzelf, geven hun mening of uiten hun gevoel zonder zich schuldig, beschaamd of onzeker te voelen.

Assertief door krachtige lichaamstaal
Als je op een assertieve manier wilt duidelijk maken wat je vindt, is het belangrijk dat je een overtuigende houding aanneemt.
Assertief maar niet agressief (Engels)
Hoe kun je op een nette manier autoriteit uitstralen. Hoe krijg je dingen voor elkaar en zorg je ervoor dat mensen naar je luisteren, zonder te schreeuwen, dreigen, huilen of manipuleren? Assertieve mensen slagen erin. Wees krachtig, eerlijk en zorg dat je gerespecteerd wordt.

Assertiviteit (Burnin)
Assertief verwijst naar gedrag en levert zelfbewustzijn, doortastendheid en zelfverzekerdheid op. Je zegt wat je bedoelt en je bedoelt wat je zegt, je durft nee te zeggen als je iets niet wilt zonder je schuldig te voelen en je durft je te uiten zoals je jezelf voelt.
Assertiviteit (Mens Centraal)
Een assertiviteitstraining heeft mijn persoonlijke bewegingsruimte aanzienlijk vergroot. Voor mij houdt assertiviteit naast het op een acceptabele manier grenzen aangeven voor anderen én jezelf nog veel meer in. Het vraagt zelfkennis. Je dient je gevoelens en wensen te onderkennen en te uiten. Je wordt van medespeler de hoofdrolspeler van je eigen leven.
Hoe creëer ik meer overwicht
Sommige mensen krijgen altijd de aandacht zonder er enige moeite voor te doen. Als zo iemand in een vergadering naar voren buigt, houdt iedereen ineens zijn mond dicht. De meesten van ons zijn echter niet gezegend met dat natuurlijk overwicht. Wij moeten er hard voor werken. Maar het is wel aan te leren.

Hoe ga ik om met opdringerige verkopers
Het is handig als je in een winkel goed geholpen wordt, maar wat als het helpen omslaat in opdringerigheid en je je zo ongemakkelijk voelt dat je, voor je het weet, weer buitenstaat met allerhande spullen die je eigenlijk niet nodig hebt? Dan is het tijd voor een lesje: hoe ga ik om met opdringerige verkopers!
Hoe ga ik om met opdringerige verkopers en sjacheraars @ Reizen
De wereld zit vol lieve, nieuwsgierige mensen. Maar ook met ritselaars, klantenlokkers, sjacheraars en opdringerige verkopers. Hoe kun je voorkomen dat je uit je slof schiet?
Hoe houd ik hinderlijke types op afstand @ Reizen
Vrouwen alleen op reis hebben soms last van mannen. Onzin om daarvoor thuis te blijven, want het komt gelukkig maar zelden tot grove handtastelijkheden of lichamelijk geweld. Maar toch! Zo houd je bronstige mannen, smeerlappen, hitsige dronkaards en andersoortige, opdringerige types op afstand.

Lastige situaties in gesprekken @ Gesprek / conversatie voeren
Een gesprek beginnen, gaande houden en stoppen. Stiltes en taboes. Dingen durven zeggen. Hinder van anderen. Hoe omgaan met een dominante gesprekspartner? Conflicten, onredelijke verzoeken en kritiek.
Opkomen voor jezelf met respect voor een ander
Hier wordt o.a. het onderscheid behandeld tussen verschillende vormen van assertiviteit.
Virtuele bibliotheek van Amerikaanse studentendecanen (Engels)
Een enorme verzameling links naar adviezen van Amerikaanse studentendecanaten en studentenpsychologen, met onderwerpen als: alcohol en drugs, spanning en angst, assertiviteit, ADHD, culturele kwesties, depressie, handicaps, eetproblemen, impulsief gedrag, relaties, slaap, stress, studievaardigheden, tentamens, time-management, schrijven enzovoorts.

Word assertiever tegenover je baas of een klant
Als je assertief reageert, kom je op een rustige, duidelijke manier op voor je eigen rechten of belangen, zonder die van de ander te schaden. Gaat het om plannen en je tijd indelen, dan houdt assertiviteit in veel gevallen in dat je nee zegt of een tegenvoorstel doet, waarbij je je in de klant verplaatst en probeert hem tegemoet te komen.

Assertiviteit Training, Opleiding of Cursus

in samenwerking met: eduhub Wil je je assertiever leren opstellen? Leren wanneer en hoe je nee kunt zeggen? Oftewel: assertiever worden zonder agressief te worden? Zoek dan een training, opleiding of cursus Assertiviteit bij Eduhub!

Bron: www.leren.nl/rubriek/persoonlijke_vaardigheden/communiceren/assertiviteit/

Leren > Persoonlijke vaardigheden > Communiceren > Assertiviteit

Assertiviteit

Assertiviteit

Zie ook