Veel mensen vinden het moeilijk om nee te zeggen in bepaalde situaties. Het helpt als je je ervan bewust wordt waarom je dat moeilijk vindt. Bovendien kun je verschillende gesprekstechnieken leren om op een vriendelijke manier nee te zeggen.
Nee zeggen
- 20 manieren om Nee te zeggen (Engels)
Twintig ideeën om eerlijk en direct nee te zeggen.
- Assertiviteit: nee zeggen
Ja-zeggen omdat je ‘nee’ simpelweg niet over je lippen kunt krijgen. Herken je dat? Veel mensen doen het. Uit angst, onzekerheid of schuldgevoel. En wat is het gevolg? Je komt in de knoop met jezelf, bent opgezadeld met iets wat je helemaal niet wilt en je houdt uiteindelijk ook de ander voor de gek omdat je niet oprecht bent in je bedoelingen. Het kán anders. We geven je enkele tips.
- Denkpatronen die het moeilijk maken om nee te zeggen
Als je beseft dat je niet op een verzoek wilt ingaan, maar dit niet durft te zeggen, dan is dat vaak het gevolg van bepaalde gedachten en denkpatronen. Aan de hand van een aantal voorbeelden worden gedachten besproken, die in dergelijke situaties een rol kunnen spelen. Alternatieve gedachten en een andere aanpak die je kan helpen toch nee te zeggen komen vervolgens aan bod.
- Hoe hoort 't: Nee zeggen
Veel mensen vinden het moeilijk om nee te zeggen tegen een verzoek van een collega of leidinggevende. Vooral wanneer je nog niet zo lang ergens werkt, is het soms lastig om op je strepen te staan. Terwijl mensen die nee kunnen zeggen veel minder last hebben van stress en te hoge werkdruk.
- Hoe leer ik nee zeggen
De eerste en de makkelijkste stap op weg naar assertief gedrag, is nee leren zeggen. Toch is dat voor veel sub-assertieve mensen moeilijk. In dit artikel leer je hoe je nee kunt leren zeggen.
- Hoe 'nee' te zeggen (Engels)
Tien korte tips.
- Hoe wimpel ik een telefonische verkoper af
Je kent het wel: zit je net lekker te eten, gaat de telefoon: ‘Mevrouw, ik mag u vast even storen, want ik heb een fantastische aanbieding voor u, die alleen vandaag geldig is!’ Voor je het weet is je eten koud en heb je je een abonnement aan laten praten op iets waar je helemaal niet op zit te wachten. Als jou dat wel eens overkomt, wees dan niet te hard voor jezelf: telefonische verkopers kunnen erg hardnekkig zijn. Maar met deze tips kun jij de telefonische verkoper de volgende keer gewoon afwimpelen!
- Nee zeggen en stand houden (Engels)
Nee is geen verboden woord. Beheers de kunst van het nee zeggen en bevrijd jezelf van de last van telkens 'ja' zeggen.
- Tijd besparen? Leer nee zeggen
Weet je wat enorme tijdverslinders zijn? Mensen die jou met hun klusjes of verhalen opschepen. Ben jij iemand die geregeld wordt aangeklampt om allerlei eindeloze verhalen aan te moeten horen? Of die nogal eens voor andermans karretjes wordt gespannen? Dan wordt het de hoogste tijd dat je leert om vaker ‘nee’ te zeggen.
- Weigeren van een verzoek: nee zeggen
Als je hebt besloten om een verzoek te weigeren dan helpt het volgende bij de uitvoering van dit besluit. Bij een weigering is er sprake van, wat wordt genoemd, een 'slecht nieuws gesprek'. Je hebt iets mee te delen wat een ander waarschijnlijk niet leuk zal vinden. Dat is vervelend, maar soms is dat onvermijdelijk. Zo'n 'slecht nieuws gesprek' heeft verschillende fasen. Als je rekening houdt met deze fasen, dan loopt het gesprek gemakkelijker.
Bron: www.leren.nl/rubriek/persoonlijke_vaardigheden/communiceren/assertiviteit/nee_zeggen/
Copyright © 1999-2012 Applinet B.V.
Alle rechten voorbehouden
Colofon
