Emotionele intelligentie

Emotionele intelligentie

Afstand bewaren (distantie) @ Professionele vaardigheden
In sommige beroepen is het belangrijk dat je afstand bewaart ten opzichte van cliënten of materie. Als je je het leed en de problemen van je cliënten te veel aantrekt, wordt het werk erg zwaar. Je neemt de dingen die je meemaakt mee naar huis, waardoor je je niet goed meer kunt ontspannen. De kunst is empathie op te brengen, maar daarin je grenzen te bewaken en een zekere afstand te bewaren.
Allerlei testen @ Persoonlijkheidstests
Een gespecialiseerde zoekmachines waarmee je allerlei testen op het Internet kunt zoeken, zoals IQ-testen, persoonlijkheidstesten, EQ-testen, carrièretesten, ICT-testen etc.
Emotie-onderwijs en zelfkennis (Engels)
Hoe kunnen we de wereld verbeteren door meer te leren over emoties en zelfkennis?

Emotionele intelligentie en leren (Engels)
Een kort artikel over het vermogen om intelligentie toe te passen op gevoelens, en de consequenties voor leren, zowel in de klas als op het werk.
Emotionele intelligentie in relaties
Wat heb je aan een hoog IQ wanneer je niet gemakkelijk relaties onderhoudt? Deze vraag verwijst naar iets heel essentieels: als het erop aan komt, kom je niet zo heel ver met (een hoge) intelligentie alléén.
Empathie
Empathie is het vermogen om je in te leven in de gevoelens of de gedachtegang van anderen. Het empatisch vermogen is een belangrijk element van emotionele intelligentie. Als je je kunt inleven in anderen, dan begrijp je hun emoties beter en kun je effectiever communiceren. Zonder empathie praat je langs elkaar heen of ontstaan er conflicten.

Eric conveys an emotion @ Lichaamstaal (Engels)
De lichaamstaal van emoties. Een humoristische site met allerlei expressieve gezichtsuitdrukkingen.
Sensitiviteit (inlevingsvermogen)
Met sensitiviteit wordt bedoeld: de mate waarin je rekening houdt met de gevoelens en behoeften van anderen. We spreken ook wel van gevoeligheid of inlevingsvermogen. Als je gevoelig bent voor de gevoelens van anderen, dan wordt dat empathie of empathisch vermogen genoemd. Als je gevoelig bent voor de sturing en beïnvloeding door management en directie, dan spreken we van bestuurssensitiviteit.
Tact
Tact is het vermogen om irritaties te voorkomen, of conflicten op te lossen op basis van inzicht in sociale interacties.

Theorieën over emoties (Engels)
Samenvattingen van enkele wetenschappelijke theorieën over menselijke emoties.
Twaalf rationele uitgangspunten voor stress-beheersing @ Stress (Engels)
Deze twaalf regels helpen je om negatieve overtuigingen aan te pakken en om een aantal blokkades te doorbreken met een praktische benadering. Belangrijke elementen zijn zelfkennis, tolerantie voor frustratie en ongemak, verantwoordelijkheid, flexibiliteit en het accepteren van de realiteit.
Wat is emotionele intelligentie?
Emotionele intelligentie meet het vermogen van een individu om zich te begeven in de sociale en emotionele complexiteit van de menselijke samenleving. Wat draagt er meer bij aan succes, EQ of IQ?

Bron: www.leren.nl/rubriek/persoonlijke_vaardigheden/intelligentie/emotionele_intelligentie/