Leren > Sport en spel

Sport en spel

Antieke Olympische Spelen @ Geschiedenis (Engels)
Bewegingsopvoeding
Bewegingsactiviteiten voor het primair onderwijs.
Gezond bewegen
Met gezond bewegen wordt bedoeld dat u minstens vijf dagen per week een halfuur per dag actief beweegt. Bijvoorbeeld fietsen, stevig wandelen, zwemmen, dansen of tuinieren. Intensief huishoudelijk werk telt ook mee. U hoeft niet een halfuur achter elkaar te bewegen, maar kunt dat op uw eigen manier over de dag verspreiden. Doe bijvoorbeeld ’s ochtends 10 minuten oefeningen, ga ‘s middags 10 minuten fietsen en aan het einde van de dag nog 10 minuten wandelen.
Patiëntenbrief van het Nederlands Huisartsen Genootschap.

Hoe eet ik gezond als ik sport @ Gezond eten
Je sport regelmatig, dus je bent bezig met je lichaam. Maar let je eigenlijk ook op wat je eet? Wat we allemaal beter niet kunnen doen of juist wel, het lijkt van week tot week te veranderen. Hoog tijd om eens wat orde in de chaos te scheppen.
Hoe kan ik goedkoop sporten
Iedereen wil er goed uitzien, maar helaas hangt er vaak ook een flink prijskaartje aan die beoogde sixpack. Toch zijn er manieren om fit en gezond te zijn, zonder er veel aan uit te geven. Bijvoorbeeld door goedkoop te sporten. Deze Hoedoe vertelt je hoe.
Hoe kom ik aan 30 minuten beweging per dag
Om gezond te blijven hoef je niet de hele dag door te brengen in de sportschool: 30 minuten per dag bewegen is voldoende om de kwaliteit van je leven te verhogen en de kans op overgewicht en hart- en vaatziekten te verkleinen. Uit onderzoek blijkt dat slechts 30% van de Nederlanders van deze ’30 minuten regel’ op de hoogte is. Om je te informeren én te helpen aan je dagelijkse beweging te komen, is in opdracht van het ministerie van VWS de campagne ‘30minutenbewegen’ van start gegaan. Wat blijkt? 30 minuten bewegen per dag is helemaal niet zo moeilijk!

Hoe vind ik leuke leerspelletjes
Slimmer word je niet alleen door de moeilijkste sommen op te lossen of de topografie van Europa uit je hoofd te leren. Het kan namelijk veel leuker, met spelletjes. Zo zijn spelletjes op de Wii heel goed voor de hand-oog coördinatie en leer je van een potje Risk strategisch inzicht. Leuke leerspelletjes zijn eigenlijk overal te vinden: van kruiswoordpuzzels in gratis kranten en een potje online Memory tot het overal te spelen ‘Ik zie ik zie wat jij niet ziet’. Hoedoe helpt je zoeken.
Hoe voorkom ik sportblessures
Niets zo erg voor een sporter als doelloos op de bank hangen vanwege een blessure. Soms kun je er niets aan doen, bijvoorbeeld vanwege ruw spel, een verkeerde beweging of een rare val. Maar je kunt zelf ook veel doen om in ieder geval de kans op een blessure zo klein mogelijk te maken.
Hoe werkt skydiven? (Engels)
Stel je voor dat je uit een vliegtuig springt, en met 150 km/uur naar de grond valt. Dat is skydiven.

Hoe win ik Kolonisten van Catan
Het bordspel Kolonisten van Catan is razend populair: wereldwijd zijn er inmiddels meer dan 11 miljoen exemplaren van verkocht. De bedoeling is om een eiland vol te bouwen met straten, dorpen en steden. Na het spelen van een paar potjes blijken de regels eigenlijk niet zo moeilijk zijn. Lees hier vast een paar vuistregels die je helpen om gelijk te kunnen wedijveren met ervaren spelers.
Hoe word ik een sterke pokerspeler
Van poker wordt vaak een romantisch beeld neergezet. Een laatste beslissende hand waarin een trillend ooglid de tegenstander verraadt, doet het in een film nou eenmaal beter dan droge kansberekening of puur geluk. De werkelijkheid van poker zit hier tussenin. De doorslag wordt gegeven door een beetje geluk en een hoop strategie en inzicht. Pokerspeler Lars Kurstjens zette afgelopen jaar zijn studie een jaartje opzij om zich op het pokeren te richten. Hij kan hier ruimschoots van leven. "Ik snap niet dat pokeren nog steeds een kansspel wordt genoemd. Pokeren is een combinatie van strategie, psychologie en kansberekening. Uiteindelijk wordt geluk uitgevlakt." In deze hoedoe legt hij uit hoe ook jij goed poker kunt leren spelen.
IJshockey.com
Nederlandse ijshockeysite met allerlei actuele informatie over IJshockey. Naast het nieuws en de spelregels is er ook een discussieforum aanwezig.

Leraar lichamelijke opvoeding (gymleraar) @ Leraar
Anderen met plezier verantwoord laten bewegen, daar draait het om in de functie van leraar lichamelijke opvoeding (gymleraar). Je geeft sportles aan groepen die in leeftijd variëren van vier tot en met twintig jaar. Tevens kun je als mentor leerlingen begeleiden of managementtaken uitvoeren binnen de school.
Sport en bewegen: gezondheidsaspecten @ Gezondheid
Sporten is goed voor de lijn, we blijven er slank en fit door. Ook voor de geestelijke gezondheid is het belangrijk om te sporten. Toch zit er ook een andere kant aan de zaak. Mensen die in een slechte conditie zijn, of veel overgewicht hebben, lopen serieuze risico's als ze te fanatiek gaan sporten. Je hoort het wel eens, dat iemand onwel is geworden tijdens het joggen bij voorbeeld. En je kunt je ook afvragen of het wel zo gezond is om zo ver te gaan dat je bij de finish aan de zuurstof moet. En wist je dat er jaarlijks zo'n 1,2 miljoen acute en 2000 chronische sportblessures voorkomen?
Sport je fit plan
Dit sportplan is bedoeld voor hen die hun levensstijl willen veranderen en daarvoor kiezen om (weer) te gaan sporten. Die sport en gezondheid als een eenheid zien. Hardlopen, wandelen, fietsen, joggen, fitness. Vul maar in wat je wilt.

Sport.nl
Portaalsite van de sportorganisatie NOC*NSF. Met achtergrondinformatie over de Nederlandse sportwereld, links naar sportbonden, informatie over sport en gezondheid.
Sportgeschiedenis
Deze site combineert sport en geschiedenis, door heden en verleden te verbinden en door continu naar parallellen in de tijd te zoeken; door hedendaagse sportgebeurtenissen te vergelijken met soortgelijke gebeurtenissen in het verleden.
Zwem informatie- en documentatiecentrum
Van alles over zwemmen. Met name in de veelgestelde vragen staat veel nuttige informatie. Links naar zwemsites vind je in de ZWWWemwijzer.

Zweminfo.nl
Op deze zweminfo site wordt de techniek van het zwemmen duidelijk gemaakt met tekst en illustraties. Aan de hand van de illustraties wordt duidelijkheid verschaft over het hoe, wat en waarom van een slag. Deze site is zowel bedoeld voor trainers, zwemmers en geïnteresseerden van de zwemsport.

Bron: www.leren.nl/rubriek/sport_en_spel/