

		Home

Kennisbronnen

Flow

In een flow voel je je sterk, alert en verricht je moeiteloos je werk. Je bent geconcentreerd en presteert op de top van je kunnen. Flow ontstaat door een combinatie van uitdagingen, de benodigde vaardigheden en toewijding.

Gelukkig zijn @ Geestelijke gezondheid

Flow

Energie voor werk of studie

Je hebt nog zoveel te doen: die boeken lezen, een diploma halen, je project afronden, de klusjes van vandaag, maar... waar haal je de energie vandaan?

Carrièredoel: flow in je werktip!
Wie kent het niet: dat heerlijke gevoel van ergens helemaal in op te gaan en de tijd te vergeten. Een gevoel van inspiratie en heerlijk bezig zijn. Dat gevoel heet 'flow'. Na afloop van een activiteit waarin je ‘flow’ ervaart, voel je je helemaal voldaan. Wat zou het fijn zijn om dat gevoel regelmatig in je werk te ervaren. Helaas is dat zeldzaam: de meeste mensen zijn blij als ze weer naar huis mogen. Wil je plezier in je werk hebben, streef dan naar een baan waarin je flow ervaart.

Hoe kom ik sneller in een productieve flow
Geluksprofessor Mihaly Csikszentmihályi zegt dat wij mensen het gelukkigst zijn als we helemaal opgaan in een spannende, moeilijke activiteit waar we van genieten. Dan hebben we een piekervaring, ook wel flow genoemd. En het mooie is: daarvoor hoef je niet op vakantie te gaan om te skydiven of bungeejumpen. Want flow ervaar het vaakst en het snelst... op je werk! Als dat geen goed nieuws is. Maar hoe kom je in zo'n productieve flow?
Met flow beter presteren en meer plezier ervaren
Artikel over het flow-gevoel en hoe je flow kunt bereiken.

Mihaly Csikszentmihalyi: creativiteit, voldoening en flow (Engels)
Video van een presentatie van de bedenker van het concept "flow"
Psychologie van Flow (Engels)
Achtergronden over flow vanuit de psychologie en praktische tips om in een flow te komen.

Bron: www.leren.nl/rubriek/persoonlijke_vaardigheden/flow/

Leren > Persoonlijke vaardigheden > Flow

Flow

Energie voor werk of studie

Zie ook